ladnie ladnie

[...] Pan nawet nie żartuje, że warto bronić takich osób. Nie rozumiem dlaczego organizator miałby wprowadzać mnie w błąd? Przestudiuję sobie regulamin w języku angielskim i dokladnie to sprawdzę. Ja nikogo nie bronię i nikogo nie oskarżam....nie siedzę u nikogo w domu 24h żebym mógł oceniać co robią na co dzień. Nie złapałem nikogo na ,,gorącym [...]

No tak,ale jeszcze bardziej moim zdaniem Johnson obnażył Clouda... Jean Pascal znakomicie doskakiwał i skracał dystans z Dawsonem,który często walczy na dystans... Można tu mówić,że styl robi walkę,ale czemu nie mówiłem tego przed walką...Mądry Polak po szkodzie... No cóż,naprawdę Dawson pokazal,ze nie jet takim super bokserem z kimś niewygodnym i [...]

No to ładnie... Trzeba chyba dzisiaj zrobić zamówienie bo jutro to już nic nie będzie.

Ty nie masz brać tego pod uwagę tylko wprowadzić w życie. Musisz zrozumieć, że branie spalacza bez odpowiedniej diety mija się z celem. Gwarantuje Ci, że za tydzień góra dwa założysz temat w którym będziesz się żalił, że wydałeś xx zł na spalacz, a on w ogóle nie działa. Poza tym przy odpowiednim odżywianiu i treningu będzie ładnie z Ciebie leciał [...]

[...] nie ok ale nic sie nie stanie pewnie wbiles plytko w miesnien jak masz chuda dupe a nawet jak nie to z tluszczu tez sie srodek wchlonie tylko wolniej.mozesz miec gule pod skora.jezeli nie masz to ladnie sie rozeszlo. bij igla do konca ew zostaw z 2-3 mm olej podaje sie gleboko domiesniowo i wtedy najlepiej sie wchlania. nie zaluj sobie zelaza

znam kolesia ktory wcinał ta pasze... duzo przybyło ale oczywicsie nie w samych miesniach troche go zalało ale potem ładnie z tego wyszedł :)

przy 15% CM w pięciu powt. i miałes zakwasy... to musialeś się wcześniej ładnie obijać%-) albo wogóle nie trenować... przy treningu podzielonym- p%p - daj po dwa ćwiczenia, podstawowe, jednakże takie aby dość znacznie jedno różniło sie od drugiego, aby nieco inaczej "atakować" poszczególne mięśnie- najlepszym przykładem może być np. połaczenie na [...]

-biceps:40.5 bez pompy -klatka:114 nawet ładnie się kształtuje -talia:87

Bardzo ładnie. Na czym to redu leciałes ?

Bardzo ładnie. Na czym to redu leciałes ? Ciąłem co 2 tygodnie mniej więcej po 100-200kcal, trzymając białko na poziomie 2,5g na kg. /SFD/2018/10/15/629befae1b9546109891b319c38cf82e.jpg /SFD/2018/10/15/037b29a7d2874e25ae365a4bf6622b57.jpg /SFD/2018/10/15/deb888a6a8ec4fd79ca2d1fa51642eb3.jpg /SFD/2018/10/15/9da54c4575bf45c1ae694594cd5fd4b8.jpg [...]

Mozesz napisac czemu 4 dni pod ząd odpadają ??? Moj kumpel na 6 dniach pod ząd sie bardzo ładnie zrobił. Split 2x jest ok ale zostałbym przy tym Policz sobie kazda partia jest trenowana 2x tylko w ruchu Zmieniony przez - toxica w dniu 2008-07-27 11:54:24

to żeś smaka narobiła :P bardzo ładnie :)

na pierwszym zdjęciu na bank nie ma 37 w bicu no ale klata na ostatnim wygląda juz ładnie. hmm 2 miechy mówisz..........

Witam. Spróbujcie racjonalnie ocenić ten plan na zmasowanie klatki + oczywiście normalne ćwiczenie innych partii. Ma być to plan treningowy głównie z naciskiem na klatkę. Myślę, że nie jest źle napisany, ale warto się skonsultować. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 183 Cel treningowy : zmasowanie klatki, wyrobienie [...]

[...] zlikwidowalem "DIPSY" to sa porecze trening typu pompki itp od zawsze byl niedoceniany co jest wielkim nieporozumieniem wiez mi ze po takich treningach jak sie przylozysz klatka pojdzie ladnie do przodu pamietaj wiecej nie znaczy lepoiej tutaj chodzi o rodzaj stymulacji skup sie najbardziej na dipsach i pompach na ruchomej platformie

Na 1 konfe zamiast Lewego dali debiutanta Ledermana,teraz Santos ogłasza cisze medialną.No jest "wesoło",a to wszystko dlatego że zamiast od razu wyjaśnic sprawe premi,to liczono chyba ze jak schowają głowe w piasek to sie samo załatwi i ludzie zapomną.a tu Skorup daje wywiad i szambo na nowo wybija. No ładnie sie musiał zdziwić Santos jaki mu [...]

Granathar, daj foty przed i teraz :) a tussi jest na receptę, ale jak ładnie poprosisz może dostaniesz ;). Pozdro.

No i wygląda to jak wygląda. Jakieś rady odnośnie tego cholernego fatu z brzucha? Mam z dziadem problem, a gdyby wyszły kafle to chyba byłoby całkiem ładnie

nie kazdy broniacy sie ma umiejetnosci takie jak ty i nie kazdy atakujacy ma umiejetnosci takie jak twoj przeciwnik. Jezeli nie cwiczyl nidgy wysokich na powaznie to pewnie ladnie ci zasygnalizowal ze kopnie. Bez odpowiedniago speeda lub zmarkowania poprzedniego uderzenia/kopniecia i oczywiscie zmudnego trenowania wysokich - nie ma zadnego sensu [...]

Dzień 1 Dieta troche lipna tego dnia gdyż pojechałem z kumplami na miasto, miało być na chwile na wróciłem wieczorem i jakby jeden posiłek odpadł, dzisiaj już będzie więcej kalori. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0eb2f7604454cf992e2d75083c074f3.png Trening: Przysiad 35/40/45/50 kg 12 - 8 powt Martwy na prostych 4 x 30 kg 12-8 powt Wiosło 40/45/50/55 [...]